ami3 ADHDの日常

私の日々の日常あるあるを綴るブログ。個人の出来事なので、ADHDのネタのような内容も書いております。ご理解いただいた上で読んでいただけたらと思います。

なんとかおさえているものとは??

こんばんは、amiです。

 

今日は一歩も家から出ずに1日を過ごしました。

・・・というよりも休みの日に何をしたらいいのかが分からないのが正直なところ。

もちろん予定のある日は出かけますが、、、

 

ぼーっとして一日が終わることが多いです。

 

さて、今日のタイトルをもう一回。

 

「なんとかおさえているものとは??」

 

 

それは・・・

 

「衝動」です!!

 

 あれもやりたい、これもやりたい。

欲張っている状態で、全部やろうとしている。

そんなにやったらパンクするから、やってはいけないと分かっているのに。。

 

でも今はなんとかしてその衝動をおさえています。

いつ爆発するか怖い。

本当に爆発すると自覚もなく一気に行ってしまうから。

 

でも今回はこうやって書いていられているから、きっとなんとかなるはず!

そう言い聞かせておきます。

 

では!

amiでした。

 

 

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感覚統合が必要なのは…私だ!!

こんにちは、amiです。

毎日30℃超えの真夏日ですが、皆さんいかがお過ごしですか?
熱中症対策は本当に大事だと思います。
水分補給だけではなく、適度な塩分補給も。

私は…多分塩分とりすぎです。普段から。
寧ろ控えないとかもしれないです。汗


また、夏バテを感じることもなく、寧ろ食欲は増すばかりです。


さてさて、今日のタイトルをもう一度見てください。


『感覚統合が必要なのは私だ』


え…?



わ、わた…



わたし!?!?!?


はい、私です。
平衡感覚ですかね、恐らく。


先日、主治医に


「感覚統合が必要なのは私でした!!」

と報告。笑

もちろん、理由を聞かれる訳ですが。




水遊びの際、足元が石でゴツゴツした水の中を歩くわけですよ。


1回目行った時。滑って転びそうになりました。汗
先生に話したのは、この1回目の時です。

そして2回目。
今度はと言いますと……



いや、まさか転んだなんて…




そんなことはさすがに…






……………………………………。





はい、転びました。
着替えもないままダイブしました。



いや、ダイブとか言っている場合じゃないです。
そんなかっこよくないです。


ただただ滑ってすってんころりんしたんです。汗
もちろん全身びしょ濡れです。




この間は鬼ごっこ中にアスレチックで転んで怪我をしたし…



感覚統合がって本当に大事だと実際に自分が経験して改めて感じました。



では!amiでした。


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工夫をしても忘れる不思議

こんにちは、amiです。

 

また、日があいてしまいましたね。

1年前は毎日更新できていたのに、今では完全にスローペース。

まぁ自分のペースでのんびり更新していくのがベストですよね。(言い訳。苦笑)

 

だからと言って、まったくADHD発動していないかと言えばそんなこともなく...意外と日々症状(特性?)に困らせられていますよ。

 

今月、来月と仕事が忙しいのですが、毎日欠かさず持ち歩きたいものがあるんです。

(忙しいといってもかなり配慮をして頂いておりますが・・・。しかもパート。)

 

ちなみにその持ち歩きたいものというのが、、

 

  • タオル
  • サンダル
  • 飲み物
  • 帽子

 

です。

要は、外に出ていることが多いので熱中症対策をしたいというのが理由。

 

しかーし!

必ず1つは忘れます。

もちろんブログのネタにしたいわけではありません。

 

もっというならば、紙に「持ち物リスト」を書いて見えるところに貼り付けています。

それでも忘れるのです。重症です。笑

 

何かいい方法ないでしょうか?

それを提供していくのがわたくしamiの目的なので、まずは自分で対策を見つけていきたいと思います。

 

タオルがないのは、本当にきついです。

 

このブログを閲覧して下さった皆様も、熱中症にはお気をつけてくださいね。

水分補給と適度な塩分補給。本当に大切です。

 

完全に趣旨から外れたブログですが(笑)、この辺で!

これもまた一つの個性ということにしておきましょう・・・。

 

amiでした!

 

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ADHDの日常 個人的なADHDブログ。

またやってしまったという内容なので、

閲覧するかしないかは個人の判断にて

宜しくお願い致します。

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第1回交流会を秋頃開催…!?

こんにちは、amiです。

そもそも居住地すら明かしていないamiですが…

秋に第1回交流会を開催予定です!

当事者会の名前も決まりまして…

やっと少しずつ出発…?かな?

まだ何も決まっていません!

当事者会についてはもう少し先になりそうです。


交流会は開催予定ですので乞うご期待を!

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存在すら忘れてるよってお話。

こんばんは、amiです。

いやいやこのブログも忘れられて早1ヶ月弱。
いや、忘れているというのは嘘です。

書く気力がないというだけです。←言い訳。

さて、最近のADHD
不注意は相変わらず激しいですよ。
あと物忘れ。

会話のすぐ前のことを忘れます。
「今、何の話をしてたっけ?」

母親との会話では特にです。
母親も診断は受けてない、ADHD気質です。

ワーキングメモリーの不調なのだなと。
「情報の混乱」が起きているのです。

どうでもいいことは覚えてる。
長期記憶も問題なし。

聞いてすぐの事は忘れる。
生活に支障が出てますわ。


話は変わりますが、

最近マインドフルネスを試したいと思っています。

趣味で楽しんでいる時ですら、
「明日の仕事、何しようかな。」
「この後帰ったら何するんだっけ?」
「〇〇を買わなきゃ。」

今すぐ必要ではないことが頭の中でぐーるぐる。
いわゆる大事なことに集中出来ないのです。

入院時やデイケア通院時にOTで塗り絵やプラバン、切り絵等をやっていましたが、確かにその時は集中できていた気がします。

果たして自分1人でそれが実践できるのだろうか…!

やってみよう!


というわけで、お久しぶりのamiさんでした!
また!

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