ami3 ADHDの日常

私の日々の日常あるあるを綴るブログ。個人の出来事なので、ADHDのネタのような内容も書いております。ご理解いただいた上で読んでいただけたらと思います。

第1回交流会を秋頃開催…!?

こんにちは、amiです。

そもそも居住地すら明かしていないamiですが…

秋に第1回交流会を開催予定です!

当事者会の名前も決まりまして…

やっと少しずつ出発…?かな?

まだ何も決まっていません!

当事者会についてはもう少し先になりそうです。


交流会は開催予定ですので乞うご期待を!

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存在すら忘れてるよってお話。

こんばんは、amiです。

いやいやこのブログも忘れられて早1ヶ月弱。
いや、忘れているというのは嘘です。

書く気力がないというだけです。←言い訳。

さて、最近のADHD
不注意は相変わらず激しいですよ。
あと物忘れ。

会話のすぐ前のことを忘れます。
「今、何の話をしてたっけ?」

母親との会話では特にです。
母親も診断は受けてない、ADHD気質です。

ワーキングメモリーの不調なのだなと。
「情報の混乱」が起きているのです。

どうでもいいことは覚えてる。
長期記憶も問題なし。

聞いてすぐの事は忘れる。
生活に支障が出てますわ。


話は変わりますが、

最近マインドフルネスを試したいと思っています。

趣味で楽しんでいる時ですら、
「明日の仕事、何しようかな。」
「この後帰ったら何するんだっけ?」
「〇〇を買わなきゃ。」

今すぐ必要ではないことが頭の中でぐーるぐる。
いわゆる大事なことに集中出来ないのです。

入院時やデイケア通院時にOTで塗り絵やプラバン、切り絵等をやっていましたが、確かにその時は集中できていた気がします。

果たして自分1人でそれが実践できるのだろうか…!

やってみよう!


というわけで、お久しぶりのamiさんでした!
また!

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わーってなってひぃーってなってたよって話。

こんばんは、どうもご無沙汰しております。

amiです。

いやいや、もうなんと言ったらいいんでしょう。
まさかこんなに日が開くとは…!

気が付いたらまさかまさかの1ヶ月半。

とりあえず、HTMLやらの勉強をして、もう少し多くの人に読んでいただきたいなと思う今日この頃。

デザインが良くないんですよ…。


そんな話はさておき。

今日、初めて仕事を休んでしまいました。
転職して2ヶ月。
あー、やってしまった…と最初は思いました。

しかし、休んで良かったです。

休むのにはとても勇気がいります。

『仕事を休ませて下さい。』

この単語ほど言いづらいものはないです。
ですが、ここで休まなかったら多分どんどん悪化していたことでしょう。。

今日休んで復活です。明日から勤務再開です。

危ない危ない。
前と同じ失敗はここではしたくないのです。

続けたいのです。

さて…。
最近の私はと言いますと。

ネタらしいADHDは出ていません。
久しぶりに先生に泣きついたくらいでしょうか。
(ADHD関係ない。)

私といつも世間話をして下さっていた薬剤師さんが異動になってしまい、大変ショックです。

とりあえず、暴走せずに抑えられました。

P.S 発達障害の本を借りては、読む時間を取れずの繰り返し。また、予約が入っていなければ継続して借ります。今度こそ読む!自分のことだけではなく、幅広い年代の知識を深めたいのです。

1人で悩まなくていいんだよ。
抱え込まなくていいんだよ。

ではではamiでした。

引き続き、ピアカウンセリングは継続します。
当事者会はもう少し先になりそうです。

楽しみに待って下さっている方…ごめんなさい。

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忘れない為の工夫

こんばんは、amiです。
自助グループ立ち上げに向けて本格的(?)に動き始めています。

さてさて、

お恥ずかしい話なのですが、昔からハンカチを忘れずに持って行く習慣がありませんでした。

これも最近気づいた事です。

今も仕事の日にハンカチを忘れることが多く、備え付けの紙や、手を乾かす機械(名前が分からない…。)を使っており、我ながらこの歳になってもだらしないなぁと思ってしまうことがあります。

だらしないとは思われたくないんですけどね…!

そこでわたし!!
思いつきました!!!!!

ジャジャーン!

ハンカチ入れ!!

これを車内に置いておけば安心。
そんなわけで今のところ毎日忘れずに持って行けています。
あとはストックがなくなった時にきちんと補充できるかどうか…。笑

今回はしっかり出来ました。
宜しければ参考までに。

amiでした。

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言いたいのに言えない

こんにちは、amiです。
疲れがすごいみたいです、自覚ありません。

ただ睡眠時間が私の疲れ度を表してくれています。

昨日仕事終わったのは20時でした。
ご飯を食べて倒れこむように12時間寝てしまいました。

こんな話をしたら引かれてしまうかもしれませんが、シャワーも浴びず、歯も磨かず。
本当に気を失うかのように寝てました。

先ほどシャワーも浴びてスッキリ。

まだ7時間はキツいです。
きちんと自己申告しようと思います。。

本当に負の連鎖を毎回自分で起こしています。

疲れている(か分からないけど事実)

睡眠時間に表れる

でも大丈夫だと信じ込む

翌日何もなかったかのように働く←今ここ

上記のことが繰り返される

突発的に辞める

一番下までいかないうちに自分で対処しないと。
相手に言われる前に自分から言わなければいけないことに気づかされました。

当たり前と言えば当たり前。
ただ久しぶりに正社員を目指すための職に就いているので、既に焦りを感じつつあります。

「心と体が離れている感覚」

どんな状態だろうと検索したところ『解離』のワードが出てきました。
1ヶ月前に恐らく初めて解離症状が出たばかりなので、少し心配です。

あー!!!!
暗いブログになってる!
ダメダメ!

これはピアカウンセリング用のブログですから。
明るくしなければ。

閲覧してくださっている皆様ごめんなさい。

amiでした。

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